Com a chegada da puberdade, todo o organismo passa por alterações intensas que podem surpreender mães e filhas. Neste artigo iremos explicar quais são essas principais mudanças.
É necessário ressaltar que cada corpo tem seu próprio tempo e a ordem e duração das fases dessas mudanças são individualmente diferentes. Compreender, acolher e respeitar cada processo faz com que seja mais tranquilo experienciá-los.
A puberdade
Puberdade é o nome do período em que ocorre a transição da infância para a vida adulta. As meninas costumam iniciar a puberdade entre os 8 e 13 anos de idade. Ao final desse período, por volta dos 18 anos, a maturação sexual está completa.
É nesse momento que podemos observar, além do desenvolvimento físico, o amadurecimento mental e social dos indivíduos.
O início da puberdade é bastante particular, pois depende de uma série de fatores genéticos, psicológicos, ambientais e também das condições fisiológicas e de nutrição da criança.
É possível estabelecer que, independente do sexo, as principais alterações que ocorrem com o organismo são:
- estirão puberal (crescimento acelerado da estatura que dura de 2 a 4 anos);
- desenvolvimento do sistema esquelético e muscular;
- desenvolvimento do sistema reprodutor.
As fases da puberdade no corpo feminino
A seguir faremos uma lista com as principais mudanças do corpo feminino durante essa fase da vida.
1 – Crescimento Acelerado
O crescimento acentuado da estatura costuma estar entre os primeiros sinais de que a puberdade teve início.
É normal que as garotas sintam uma certa estranheza em relação ao corpo e que suas proporções não pareçam adequadas ou harmônicas.
As mãos e pés ficam maiores, seguidos dos ossos dos braços e das pernas. O corpo cresce, as roupas e sapatos de repente não servem mais. O ganho de peso também é comum, pois os ossos ficam maiores e mais densos.
2 – Desenvolvimento dos Seios
O desenvolvimento das mamas acontecem por etapas. Primeiro surgem pequenos caroços sob os mamilos e aos poucos eles ficam maiores e mais cheios. É comum que em alguns casos eles fiquem doloridos.
O desenvolvimento completo das mamas pode levar até 3 anos para acontecer e muitas vezes as meninas apresentam curiosidade e ansiedade para saber de que tamanho ficarão.
Por isso, é importante explicar que cada seio é único e o tamanho deles dependem diretamente de fatores genéticos.
É normal que um seio cresça mais que o outro no início da puberdade, entretanto essa diferença é compensada mais tarde. Mulheres adultas costumam ter seios assimétricos, porém a diferença costuma ser bem pequena.
Caso perceba que há uma diferença muito grande no tamanho dos seios já durante a puberdade, é indispensável agendar uma consulta médica.
3 – Curvas pelo Corpo
A pélvis cresce bastante nessa fase e o quadril começa a ficar mais largo enquanto a cintura diminui.
Com o desenvolvimento concomitante dos seios, o corpo ganha certa forma e aquele desconforto do início do estirão puberal aos poucos vai passando.
O aumento de peso fica ainda mais perceptível, porém não há motivo para alarme. Continue cuidando da alimentação e incentivando a prática de exercícios físicos ideais para a fase infanto-juvenil. Lembre-se: ganhar peso na puberdade é perfeitamente normal.
4 – Surgimento dos Pelos
No início da puberdade a região pubiana começa a apresentar pelos macios e pouco volumosos e, com o passar do tempo, eles ficam mais ondulados e compridos. É nessa fase que os pelos das axilas também começam a crescer.
5 – Suando em Bicas
É provável que as meninas comecem a transpirar mais do que antes da puberdade. O desenvolvimento das glândulas sudoríparas faz parte do processo. Pode ser um momento propício para conversar sobre o possível início do uso de desodorantes.
6 – Desenvolvimento dos Órgãos Genitais
Os órgãos genitais também crescem durante a puberdade. Os pequenos e grandes lábios, partes integrantes da vulva, se desenvolvem acompanhando as mudanças internas do comprimento do canal vaginal e aumento de tamanho do útero.
7 – Secreção e Menstruação
Pode ser que as garotas estranhem o início das secreções vaginais. É importante explicar que são resultantes de processos naturais do corpo para proteger e limpar a vagina.
O momento da menarca – a primeira menstruação – é um marco na vida de toda mulher e merece atenção especial.
Durante a puberdade é normal que as menstruações sejam imprevisíveis, com intervalos de até 6 meses entre um ciclo e outro. Os sangramentos também tendem a ser irregulares e a duração deles pode variar de 1 a 10 dias.
Inclusive, é possível que ocorram sangramentos entre os ciclos menstruais. Aos poucos o corpo vai se adaptando e a regularidade da menstruação surge gradativamente ao longo de um processo que pode levar 2 anos para ser concluído.
O importante é apoiar as meninas e garantir segurança e conforto. Estabelecer uma linha de diálogo franco e aberto também ajudar a transmitir confiança.
A puberdade é um momento delicado em que dúvidas e inseguranças ocorrem, entretanto é passageiro.
Caso tenha alguma dúvida, entre em contato com sua médica ginecologista de confiança e pergunte tudo que for necessário sobre o desenvolvimento de sua filha.
